1、最慷慨的阳光，最纯洁的天空，最虔诚的人们：西藏印象定会让您难以释怀。
2、华丽夺目的世界文化遗产-布达拉宫；藏民族虔诚叩拜的终点-大昭寺；湛蓝绝伦的天唱-纳木措；自然与人文景观的精妙结合。
3、布达拉宫—藏传佛教的圣地，高原的东方明珠。
4、西藏是中国一个直接从原始社会进入社会主义社会的省份，其中的传说故事等着你去发现。
各位贵宾于出发当天火车出发前2小时，抵达重庆北站南广场，搭乘Z223次（22:25开车，全程35小时）青藏列车，前往西藏拉萨。舒适明亮的车厢会给您带来愉快的心情。
在列车上欣赏沿途风光，领略四川盆地、黄土高原的魅力景色。
列车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原美丽的风光。游客可以看到雄伟、博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉；青藏铁路从可可西里横穿而过，游客可欣赏可可西里独特的野生动植物资源，透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉，周围野花烂漫，你能感受到的，是来自心灵的净化。沿途将在格尔木、玉珠峰、唐古拉山、错那湖、 那曲、羊八井、 等观光车站安排短暂的时间让各位下车徒步观景，拍照留影。列车晚上抵达青藏铁路的终点站拉萨，我们的导游会在您走出火车站的第一时间为您献上洁白的哈达，之后乘坐旅游车前往向往已久的圣城拉萨市内。入住酒店休息以适应高原环境。
交通：火车站-市内15KM；柏油路面，路况好。
其它：到高原旅游，请仔细阅读我们的注意事项。
早餐后集中游览：【布达拉宫】(游览时间1小时)“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）。
午餐后游览藏传佛教的中心寺院【大昭寺】（30分钟）建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。
拉萨旅游温馨提示：由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，布达拉宫线路特分为1号线和2号线，参观线路以布达拉宫管理处批复为准。参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，望请游客谅解。此外，旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布达拉宫进行讲解。
备注：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。
因天气原因不能前往参观，属于不可抗因素，费用一律不退，改为拉萨博物馆或其他景点。
早起沿青藏公路前往纳木措，一路蓝天雪山下的藏北草原风光，途经当雄后进入盘山道，翻过那根山口（5180M）即可看见西藏第一圣湖，湛蓝绝伦的天唱【纳木措】（游览时间不低于90分钟），景区设在扎西半岛，是观赏纳木措的最佳地方。返回途中经过羊八井时，客人可根据自身情况沐浴温泉，雪山下的温泉泡汤别有一番情趣，据说颇具疗效。
早餐后，在【拉萨自由活动】，之后视航班时间安排送机，送游客前往市内民航大巴处（含大巴费），乘坐大巴沿着拉萨河谷前往贡嘎机场，乘机返回您温馨的家，结束神秘瑰丽的西藏旅游行程。
费用包含
1、交通：重庆/拉萨硬卧火车票（实名制不限车厢及铺位）、拉萨/重庆机票（经济舱，含机建+燃油，不限定航班时间）
当地旅游车（因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施）
2、用餐：3早2正（接、送当天不含正餐，餐不用不退），正餐旅游定点餐厅用、餐标15元/人/正。口味主要以川菜为主
3、住宿：普通酒店双人标间
4、景点：行程所列入内内景点首道门票
5、导服：当地普通话导游服务，5元/人/天
6、儿童：年龄2-12周岁，小童费用包含：机票、车位、半餐；产生其他费用自理。
费用不含
1、景区内用车。
2、单房差。
3、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
4、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
5、当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目。
6、旅游人身意外保险。
西藏旅游须知：
游客不得参观或者参与违反我国法律、法规、社会公德和旅游目的地的相关法律、风俗习惯、宗教禁忌的项目或者活动。
身体条件：西藏属于高海拔地区，游客出发前须到正规医院进行严格的全面身体检查，得到医生书面许可方能前往游览。
提供资料：客人出发前必须准确提供不同旅游线路所须的相关的个人资料：身份证复印件、护照、相片等其他资料。
自然条件：西藏地区雨季泥石流、塌方情况时有发生。若因自然灾害等不可抗拒的因素取消行程，只退不产生的门票费用，其他团款不退，也不予以补偿。
入乡随俗：青藏地区的民风，深受宗教影响，有些习惯不能以城市人的心态标准来衡量，不要去计较和指责他们。不要和司机吵架，不要离团观天葬，偶有不慎，就会触怒当地人，引起不必要的风波；有关藏族、回族的风俗习惯、禁忌等，导游会有详细介绍，大家要小心留意、紧记在心。
政治问题：在西藏，政治总是是十分敏感的，无论在任何场合，不论对方是藏人、外国人或自己人或团友，都不宜讨论西藏问题。
摄影禁忌：西藏寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏人衣着更是华丽，色彩缤纷，部分地方注明付款。可拍摄，每张50元或更高价，请勿偷拍，偷拍后果是十分严重。拍摄人物，尤其是妇女，也要小心，藏人未必都喜欢被人拍摄，为避免不必要的麻烦，取景前最好先打招呼。
遇到麻烦：旅途中，若与当地人发生冲突，应以礼让为上，切忌动手或争吵，无论谁是谁非，都要忍让对方，不要争论，并及时报告领队、导游处理。
道路\住宿：青藏地区路况一般、旅途颠簸、食宿条件较内地相对比较差，这是客观存在的事实，希望团友不要过多抱怨，并做好吃苦的心理准备。
购物\特产：西藏著名特产有冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲、灵芝等，尤以虫草、藏红花名贵，藏药疗效亦佳，可酌情购买。八廓街一带假冒伪劣多，宜谨慎。国内信用卡仅限使用长城信用卡，请备足现金。
服从导游：旅途中，切忌我行我素，要有集体观念和时间观念，在高原气候恶劣，有时行走一天也无人烟，若掉队或没有按预定计划到达住宿地，都是很危险的；若遇塌方等情况，要配合及服从导游安排。
其它小节：当地治安不错，但小偷很多，车站、巴士站、八廓街附近较混乱，要小心财物。若在偏远地区及夜间外出应结伴同行，不要单独行动，不要掉队和离团。互相配合：此线旅途长且艰难，团友间应本着团结友爱的精神，互相帮助、互相支持。互相鼓励、互相理解，并积极配合导游、司机完成旅途工作，使旅途愉快和顺利。
旅游质量：行程结束时，由游客代表签写意见单，签写人将视为本团游客代表。此意见单为全团客人对本次旅游最终意见，请慎重填写！