◎上午：乘车赴石林，游览5A级景区，天下第一奇观【石林】（175元，乘车游览时间不少于90分钟，含景区电瓶车25元/人）；2.7亿年的海底自然奇迹，徜徉大小石林寻觅清晰的海洋生物痕迹；撒尼人的祖祖辈辈就在这一堆怪石头之中生息繁衍，趣味和充实填满了日子的缝隙，除了阿诗玛的动人爱情故事，唱唱彝族的小旋律，弹一曲三弦小调，抽两口水烟；感受下天天杀猪饭，顿顿苞谷酒的彝家惬意生活。 

◎下午：带着撒尼人家的热情行至古都南诏大理，剑川木雕的精细绽放在白族民居的雕梁画栋之间，中西文化的交融汇聚展现在热闹的洋人街，下关风扬起了白族姑娘五彩的头饰，一场浪漫的漫步启程于休闲时尚的大理。 

◎下午：乘车前往万里长江的转身之处【长江第一湾】（游览时间15分钟），送走秀气的大理，转身就是气势磅礴的长江奔流，不知不觉中，一个美丽、温暖、让你远离喧嚣的人间天堂就在离你不远之处，香格里拉，修心养性的好去处。

游览【小中甸花海】（拍照时间10分钟），远处绯红一片，火红似血，一阵风起，数万朵杜鹃花、狼毒花、格桑花迎风舒展，美的让人沉醉其间，私以为这便是天堂的模样。

继续驱车前往那被詹姆斯描绘得出神入化的心中的日月——香格里拉。抵达后参加最具藏民特色【藏民家访】，进入藏家，终于亲眼见到了酥油茶、糌粑、青稞酒这传说中的藏家待客三宝。女主人首先把茶叶或是茶砖熬制成为浓汁，再把茶水加入酥油茶桶里面，最后放入酥油和食盐，用力在桶里倒腾十多次，等到茶叶和酥油彻底地融合在了一起，倒入锅内加热，一碗浓香扑鼻的酥油茶就制成了。香格里拉曾经印刻在藏族的经文里，在小说家詹姆斯的想象里，在顾彼得的记忆里。今天走进藏民家，品味简单美食，闲话家常的同时，我们喜欢这样简单的香格里拉，就唱唱歌，喝喝酒，伴着藏族淳朴的笑容睡去。

【中餐】十八里铺湖景餐厅——洱海砂锅鱼（10人一桌，人数不足菜数顺减）
菜单：1、洱海土砂锅鱼2、酥肉3、烤鸭4、炸春卷5、青笋炒肉6、木耳炒肉7、素炒金白菜8、青花菜炒肉9、蒸南瓜10、炸乳扇11、杂锅菜12、馒头、米饭
【晚餐】德吉央康餐厅——牦牛肉小火锅
菜单：1、藏式牦牛土火锅2、雪域烤鸭3、藏家小炒肉4、清蒸全鱼5、藏红花蒸蛋6、高原回锅土豆7、山珍豆腐8、素炒椰丝菜9、人参果养生菜10、凉菜一道11、面点12、米饭

◎上午：游览【普达措国家森林公园】（约180分钟）香格里拉是高山植被和珍惜野生物种的海洋，得天独厚的地理、气候、在这里孕育了众多的中国唯一的高山植被。每年众多的摄影爱好者和动物学家纷至沓来，只为在此寻找到这些生灵最美的模样，欣赏它们跳动的身影。在香格里拉逛一次普达措国家森林公园，收获你不知道的专业知识，还能增加心灵的愉悦和视觉的美感。因“杜鹃醉鱼”扬名于世的【碧塔海自然保护区】由高山雪水汇聚而成，每年的八九月份，是大树杜鹃集体绽放的节气。这里的杜鹃花朵硕大，而香气怡人。巍峨的雪山脚下，一片片红色夺目的杜鹃开的绚烂夺目。杜鹃花瓣缓缓地飘入湖面，其中的一些成分具有微微的短暂麻痹的功能。湖里的鱼儿误食花瓣，就会陷入麻痹状态，漂浮在湖面。这时候，附近的棕熊就会趁此机会来捕捞鱼儿，这就是香格里拉有名的杜鹃醉鱼的传说。

穿过杉木交错的林间小路，来到【属都湖景区】，漫步广阔的牧场，回归生命的本真，在湿地和水草间，时光悠悠流淌，耳畔流过轻柔风声，眼前动物上蹿下跳，这世间最难以捉摸的美好，犹如精灵一般悄无声息地滋生在水土肥美之地，停驻在每个人心间。 

◎下午：乘车至丽江，游览世界文化遗产5A级景区【丽江古城】（游览时间90分钟），不管你是第几次去丽江，还是你旅居丽江，总能被丽江的慵懒风情所打动。在那里，人们很少很早的在街上活动，八九点钟的光景才是丽江人一天的开始；在那里，随处可见猫猫狗狗懒洋洋地睡在街边，丝毫无暇顾及来往的游客；在那里，云彩一动不动的停在天空，只有起风的时候，它们才愿意缓缓地移动。这个八百年的古城，将神秘的少数民族文化和高原水乡的风情相融合，“丽江是一个来了就不愿走的城市。”丽江古城是浪漫和东方风韵的最佳诠释，在蓝天白云，绿茵红花，小桥流水的氛围里去探索丽江的文化、历史之美，让人流连难舍，不忍离开。晚餐自行品尝丽江特色小吃

◎下午：游览“东方瑞士”之称的纳西族神山——国家5A级景区【玉龙雪山风景区】（整个景区游览约120分钟不含排队和上索道时间，冰川大索道，含索道费用182元）；观赏不同面纱下的奇丽多姿的玉龙雪山，乘海拔4506米高的冰川大索道游玉龙雪山，从海拔3000米的草甸出发，穿越高大挺拔的各种松林杉树；感受海拔落差带来的温差、认识高山植物、触摸冰川、皑皑雪山和远古冰川！

之后游览玉龙雪山脚下被美誉为“小九寨”的璀璨明珠——【蓝月谷】（电瓶车60元/人自理），在晴天时，水的颜色是蓝色的，而且山谷呈月牙形，远看就像一轮蓝色的月亮镶嵌在玉龙雪山脚下，所以名叫蓝月谷。游览完雪山后，乘车前往参观【螺旋藻配送中心】 

【中餐】雪山餐饮观景餐厅雪厨（自助餐） 菜单：卤品：卤鸡蛋?香卤豆腐 凉菜：纳西乡村耳片、老坛什锦（去骨凤爪、西芹凤冠、胡萝卜、青笋条）、冲菜拌青豆、鲜椒拌腐竹热菜：撄桃红烧肉、汗蒸酥肉、笋子烧牛筋、香辣豉油鸡、萝卜干回锅肉、酸辣土豆丝、开胃粒粒香、养颜老南瓜、青炒上海青        

 汤品：老火靓汤（冬瓜煲龙骨）、家常园子汤 主食：炒荷粉、蛋炒饭、小馒头、八煲粥       水果：两款（圣女果、小苹果） 

【晚餐】丽江大成轩餐厅——马帮菜（ 10人一桌，人数不足菜数顺减） 菜单：1、披星戴月2、纳西鸡豆凉粉3、拉市生态红烧鱼4、马帮一家亲5、纳西小炒肉6、家乡八宝饭7东巴扣肉8、石锅豆腐9、素炒野菜10、纳西招牌铜火锅11、生态荞饼12、米饭